Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 77,05g | Hh: 157,28g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Сарафаново Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Магнит Авокадо. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Шампиньоны, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Националь Булгур. Päivällinen: Жареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Черная Карта Кофе , Свитлогорье Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|