Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 73,25g | Hh: 254,98g.
Aamiainen: Coffee, Honey Dew Donuts Boston Cream Donut . Lounas: Cheese Pizza. Päivällinen: Brownies , Pizza with Meat, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. lisää...
|
|
3372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|