Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 69,68g | Hh: 109,42g.
Aamiainen: Heinz Соус Барбекю, Heinz Итальянский Кетчуп, Mlekovita Сыр Сокол , Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lounas: Curtis Чай Зеленый, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Mlekovita Сыр Сокол , Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Помидоры, Картофель. Päivällinen: ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Магнолия Салат Винегрет Овощной. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Крабовые Палочки, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Арбуз, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Garage Hard Black Cherry Drink, Carlsberg Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlata Popovich
|