Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 117,98g | Hh: 89,71g.
Aamiainen: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Своя Лінія Яловичина Соковита, Haferflocken Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Квашеная Капуста, Торчин Соус Тартар, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Российский, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Своя Линия Творог Нежирный . Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний, Bakalland Protein Bar Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|