Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 55,85g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Greenfields Fresh Milk. Lounas: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Mete, Indomart Kripik Singkong Pedas, Gula Merah, Combro. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|