Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 147,92g | Prot: 89,12g | Hh: 17,15g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Сало. Lounas: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Баранина, Лента Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|