|
Сегодня спустя 7 месяцев после родов я вернулась в до беременный вес, но до беременности я специально набрала 3 кг😂 чтоб малышу было хорошо с жирком так сказать😂 так что осталось скинуть 3 кг👌🏻 думаю до нового года справлюсь😁❤️
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 101,06g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсянка, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Окей Солянка Мясная. Päivällinen: То-То Паста с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Банан, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|