Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 89,76g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Kurma. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Gado Gado. Päivällinen: Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Nissin Crispy Crackers, Qtela Keripik Singkong Original, Kerupuk Gandum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaniyanti
|