Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 81,31g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Акашево Буженинка по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lounas: НЕВА Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Джаганнат Рафаэлло, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|