Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 166,85g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Wasa Ballaststoffe, Milram Frühlingsquark Leicht, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Frische Weidevollmilch, Ja! Früchte-Müsli, Physalis, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Mydeli Bio-Hühnerfrikassee. Päivällinen: Tassimo Suchard, REWE Bio Hinterschinken, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Aldi Trauben Kernlos. Välipalat/Muut: Premier Protein Double Chocolate Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|