Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 61,04g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Магнит Слива, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, Йола Казылык из Конины, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Рыба в Кляре, Волков Фаршированные Шампиньоны , Рис Отварной. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Йола Казылык из Конины, Язык Говяжий Отварной, Волков Фаршированные Шампиньоны , Рис Вареный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Раки (Вареные или на Пару), Виноград, Магнит Слива, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|