Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 90,06g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Творог 5%, Сушеные Яблоки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чебаркульская Птица Ветчина Байрам. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидор Сливка, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний, Кефир 2,5%, Чебаркульская Птица Ветчина Байрам. Välipalat/Muut: Черноплодная Рябина, Простоквашино Кефир 2,5%, Черноплодная Рябина, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|