Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 128,64g | Hh: 171,01g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Творог 5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Семена Льна, Сквирянка Овсяная Крупа, Галичина Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай, Салат из Капусты, Овощное Соте, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриный Суп. Päivällinen: Конфеты, Вино Мерло, Сыр с Плесенью, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай, АТБ Груша. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|