Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 114,08g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Apel Fuji, Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Lounas: Nasi Putih, Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Lontong, Punggung Sapi. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Pisang Molen, Tahu Isi, Jagung Rebus, Klepon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putriaspriyanti2
|