|
бегу на дрессировку, улыбаясь
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 111,62g | Hh: 127,15g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Козий Сыр (Мягкий), Пицца Домашняя, Ветчина, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Банан, Салат Овощной с Маслом, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Чай, Сэн Сой Нори, Жареная или Запеченная Курица, Творог 9%. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|