Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 126,32g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Городецкий Кефир 3,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес , Ого Отруби Ржаные. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кухмастер Икра Из Кабачков, Гречка Отварная, Райт Окунь Жареный. Päivällinen: Помидоры, Городецкий Кефир 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 3,6%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Творожная Запеканка, Vici Сурими Палочки "Любо Есть", Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|