Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 62,25g | Hh: 167,00g.
Aamiainen: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Italico Хлебцы Кукурузные , Оливковое Масло, Виктория Салат Греческий с Сыром, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|