Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 73,21g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Сахар, Рис Вареный, Морковь, Семья Биточки Куриные Рубленые. Päivällinen: Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|