Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 83,62g | Hh: 78,81g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Päivällinen: SPAR Филе Горбуши под Сыром. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|