Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 123,31g | Hh: 112,96g.
Aamiainen: Гарибальди Сосиски, Окей Каша Ячневая, ВкусВилл Арахис Сырой, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Cornmeal Pancakes, Flapjack By Stas. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ашан Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Olive Oil , Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Egg White . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Plum, Tangerines (Mandarin Oranges) , Prime Star Круассан С Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|