Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 8,59g | Prot: 48,87g | Hh: 65,01g.
Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Kopi, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirito0733
|