Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 111,06g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, МКС Геркулес, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lounas: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кокосовое Масло, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Global Village Испанская Смесь. Päivällinen: Now Ultra Omega-3, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Просто Азбука Творог Обезжиренный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|