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Das Ergebnis von Freitag Dönerteller und Alkohol (Karten spielen mit den Nachbarn), Samstag Geburtstagsfeier und Sonntag noch einmal. Null Beherrschung!!! Heute morgen sämtliche Gliedmaßen gemessen und Gewicht notiert. Kurzfristig im Erdboden versunken und wieder aufgetaucht. Krone gerichtet und los geht's in die Fünf-Wochen-Abnehmstudie! Tagesmotto: Ich kann weil ich will was ich muss! In diesem Sinne wünsche ich allen hier einen tollen Start in eine kurze Arbeitswoche!!!
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124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1508 kcal
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Rasva: 75,17g | Prot: 82,61g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vitalbrötchen. Lounas: Frosta Hähnchen Curry. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener. lisää...
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4920 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kuntopiiri - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 20 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 2,0 kg viikossa
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