Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 33,12g | Hh: 165,19g.
Aamiainen: Кекс, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кекс, Гранат. lisää...
|
|
1448 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|