Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 73,66g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо. Päivällinen: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Зеленое Яблоко, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulka.88
|