Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 146,94g | Hh: 496,72g.
Aamiainen: Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Auchan Pasta Integrale, Vivo Meglio Pasta Mais e Riso. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Bianca Bella Mozzarella Light, Rieper Farina di Kamut, Conad Farina Integrale. Välipalat/Muut: Eurospin Noci Sgusciate, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|