|
Среднее за неделю не 1600,а 1800!!!
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 114,48g | Prot: 139,06g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные, Дымов Сосиски Баварские. Lounas: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Каравай Баранки с Маком. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Укроп. Välipalat/Muut: Данон Актимель Киви-Клубника, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|