Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 33,84g | Hh: 63,36g.
Aamiainen: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Päivällinen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|