Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 13,17g | Prot: 238,55g | Hh: 276,06g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Roggenbrötchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Välipalat/Muut: Premier Protein Double Chocolate Cookie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|