Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 64,56g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Молоко, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|