Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 87,13g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Ламбер Сыр Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лента Стейк из Форели, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Bonfesto Моцарелла Mini. Päivällinen: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Солнечная Фазенда Руккола, Семушка Тыквенные Семечки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Bonfesto Моцарелла, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|