|
Медленно, но верно🤪
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 171,37g | Hh: 227,06g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Ярмарка Булгур, Хлеб Черный, Котлета Говядина-Индейка, Рагу Овощное Домашнее. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карусель Сыр Легкий , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|