Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 98,77g | Hh: 138,13g.
Aamiainen: Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром, Агуша Творог Детский Персик, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Чай, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб, Майонез, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Хлеб, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|