|
☺️
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 139,19g | Hh: 165,47g.
Lounas: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Toz Biber, Maydanoz, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Salatalık, Marul, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Päivällinen: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Toz Biber, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Salatalık, Maydanoz, Marul, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Välipalat/Muut: Eti Benim'O, Ülker Laviva , İrmik Helvası, Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|