Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 52,59g | Hh: 210,75g.
Aamiainen: Brownie , Coffee. Lounas: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Päivällinen: Earls Mixed Field Greens Salad. lisää...
|
|
3474 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|