Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 73,80g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, Barilla Спагетти #5, Тажин говяжий, азу2. Lounas: Магнит Апельсин, Морковь. Päivällinen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|