Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 78,34g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%, Mirel Торт Прага. Lounas: Красное Яблоко, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Язык Говяжий Отварной, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Хурма, Куриная Грудка, Куриные Голени, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Миндаль, Грецкие Орехи, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|