Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 88,04g | Hh: 86,07g.
Aamiainen: Киви, Бананы, Вареное Яйцо, Принцесса Ява Чай Зелёный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Княгинино Кефир Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приволжский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linaorehova
|