Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 90,80g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Roshen Бисквитный Рулет, Флинт Сухарики, Campina Сливки 8%, Суп с Фрикадельками. Lounas: Norven Семга Слабосоленая Филе, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Roshen Вафли "Артек", Творожное Суфле, Лама Десерт Йогуртовый с Бананом и Клубникой. Päivällinen: Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Данон Йогурт, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 8%. Välipalat/Muut: Campina Сливки 8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|