Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 86,61g | Prot: 73,83g | Hh: 162,67g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. Lounas: Edeka Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Miyako Japan Miso Paste, Alnatura Tahin Sesammus, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, REWE Bio Ahornsirup, Brändle Erdnussöl, Süßkartoffel, Karotten, Blumenkohl. Päivällinen: Walnuss-Paprika-Paste, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse, Ferrero Rondnoir, Corny Weiße Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|