Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 110,82g | Hh: 94,91g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Брест Литовск Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar. Päivällinen: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Русский Аппетит Мак Пищевой, Арахис 28.10.19, Chikalab Chikabar Кокос, Брест Литовск Творог 9%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Арахис 28.10.19. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|