Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 66,64g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Гринагро Молоко 3,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Савос Пельмени. Päivällinen: От Палыча Пироженое Корзиночка, Окей Грибы Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), КВЭН Котлеты из Кальмара. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Лечо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Семушка Персики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|