Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 67,97g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Manzana. Lounas: Zanahoria, Pata Muslo, Tomates Cherry, Huevo. Päivällinen: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Manzana, Frutos Secos Tostados. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|