|
대창또띠아 6쌈+파스타3입+조각케이크 먹었는데 체중 세잎! 역시 먹어도 과식만 안하면 괜찮나보다
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 80,66g | Hh: 87,73g.
Aamiainen: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 혼합 샐러드 채소, 제스프리 그린키위, 사과 (껍질 제외). Päivällinen: 김치볶음, 미역국, 빙그레 뿌려먹는 모짜렐라 치즈, 계란 흰자, 달걀, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|