|
Ну вот прошло 2 дня относительно правильного ПП и результат не заставил себя ждать😍😍😍
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 115,71g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Свиная Отбивная. Päivällinen: Борщ, Жареный Картофель, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Изюм. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|