Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 114,31g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Сырники, Главпродукт Сгущённое Молоко, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Первый Вкус Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Курт, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|