Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 24,23g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Biokul Greek Yogurt, Granola Creations Granola, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Pentol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Quaker Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - papashooo
|