Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 82,29g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: ISKA Корнишоны, Ярче Курица Запечённая , Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: 36 Копеек Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|