Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2013
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 80,35g | Hh: 210,53g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Maple & Brown Sugar Steelcut Oatmeal. Lounas: Luna Bar - S'mores. Päivällinen: Red Kidney Beans, White Rice, Baked or Broiled Fish. Välipalat/Muut: Green Tea, Honey Nut Cheerios, Latte Coffee, Milk Chocolate Morsels. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|