Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 97,89g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Табрис Булочка Бутербродная с Морковью Пшеничная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|